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Remise en forme après les fêtes 1   Remise en forme après les fêtes 1

Posté le 03/01/2018 06:10 sur La tendresse en cuisine


Tags : articles  featured  bien-être  


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Remise en forme après les fêtes 1
"Réinvestir son corps en douceur"


Vanina, naturopathe, nous propose une série de conseils sur la remise en forme après les fêtes et les repas trop arrosés. Pour reprendre en main son corps en douceur et sans se faire violence.

Vanina se définit ainsi :  » Les plantes ? Je suis comme Obélix, tombée dedans quand j’étais petite », je vous invite à aller voir son blog où vous apprendrez toutes sortes de choses intéressantes pour votre bien-être : http://voxnaturalis.blogspot.fr.

Pour avoir accès à tous ces articles sur la remise en forme cliquez ici.

 

 Pour se remettre des fêtes

Le corps

Le sommeil

Dormez : non, ce n’est pas une perte de temps ! C’est dans le sommeil que votre corps va se réparer, se nettoyer, se re-booster. Dormez dans une chambre aérée juste avant de vous coucher, mieux, s’il de fait pas trop froid, laissez la fenêtre entrouverte.

L’oxygène

Respirez en pratiquant une activité douce ...





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