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Quoi manger au restaurant d’entreprise ?   Quoi manger au restaurant d’entreprise ?

Posté le 10/09/2017 13:35 sur comment j'ai changé de vie


Tags : HUMEUR  motivation  Les chroniques  


Quoi manger au restaurant d’entreprise ? France Tronel 10 septembre 2017 Humeur, Les chroniques, Motivation

C’est la rentrée et certain(e)s d’entre vous mangent peut être au restaurant d’entreprise le midi.

En coaching, je conseille plutôt lorsque c’est possible d’amener son repas. C’est généralement beaucoup plus avantageux tant au niveau de la qualité nutritionnelle de votre repas que du coût engendré [ même si, je vous l’accorde, le restaurant d’entreprise reste – beaucoup – moins cher que de manger à l’extérieur tous les midis ! ]

Cependant, lorsque cela n’est pas possible, il existe toujours des meilleurs choix, soyez en conscient.

D’ailleurs, lors de ma perte de poids (30kg en 6 mois), j’ai mangé systématiquement tous les midis de ma semaine au restaurant d’entreprise, c’est donc possible, à condition de respecter certaines règles de base :

  • Allez manger relativement tôt. Cela a 2 principaux avantages : le premier est que vous avez moins faim, vous serez donc moins tenté de vous jeter sur tout ce qui ...




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